10 secondi su una gamba, test predice il rischio di morte


Chi non riesce mostra un rischio raddoppiato di morte per qualsiasi causa

Rimanere in piedi su una gamba sola per 10 secondi è un buon segno di salute dalla mezza età in poi. A sottolinearlo è uno studio della Clinimex Medicina do Exerccio di Rio de Janeiro pubblicato sul British Journal of Sports Medicine.
Chi non riesce a superare il test mostra un rischio quasi raddoppiato di morte per qualsiasi causa entro i prossimi 10 anni.
All’analisi hanno partecipato 1.702 soggetti di età compresa fra 51 e 75 anni, due terzi dei quali erano uomini. I medici hanno registrato il peso e diverse misure dello spessore della plica cutanea, oltre al girovita.
Ai partecipanti è stato chiesto di stare in piedi su una gamba per 10 secondi senza supporti aggiuntivi. Per migliorare la standardizzazione del test, ai partecipanti è stato chiesto di posizionare la parte anteriore del piede libero sul retro della parte inferiore della gamba opposta, tenendo le braccia lungo i …  (Continua) leggi la 2° pagina

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