Come proteggere il microbiota intestinale e far star bene l’organismo

La flora batterica intestinale è formata dai vari batteri che risiedono nell’intestino e che svolgono numerose funzioni benefiche per il nostro organismo. Nel microbiota umano si trovano diverse specie batteriche, tra cui il lactobacillus bifidus e il lactobacillus acidophilus.

La flora batterica nell’intestino svolge, innanzitutto, la funzione di regolazione del sistema immunitario. La presenza dei batteri del microbiota umano impedisce o comunque rallenta la crescita di patogeni dannosi, responsabili di sintomatologia gastrointestinale e sistemica.

I batteri del microbiota umano sono fondamentali anche per la digestione degli alimenti e per l’assorbimento dei nutrienti. Questo spiega come mai una disbiosi intestinale – ovvero un’alterazione della flora batterica – può essere responsabile di malassorbimento, stitichezza, sindrome del colon irritabile e diarrea.