Poche regole precise per dimagrire con pazienza

Dimagrire e ritornare in forma è un desiderio tanto comune che a cimentarsi nella preparazione di un regime alimentare adeguato sono non solo i medici, ma ora anche gli economisti.

Due economisti americani, Christopher Payne e Robert Barnett, testimoniano la propria esperienza, stilando la lista di regole che si sono autoprescritti e che hanno prodotto un dimagrimento notevole. I due, ormai ex obesi, sono dimagriti rispettivamente di 35 e 25 chili in circa 18 mesi.

Lo hanno fatto grazie alla loro “dieta degli economisti”, un sistema basato su meta-regole molto semplici da seguire.

Per esempio, le regole alimentari devono essere poche, ma inderogabili. Si può scegliere ad esempio di rinunciare allo zucchero o di concedersi solo un dessert a settimana, ma la scelta va seguita con determinazione.