Un vademecum di consigli utili per rimettersi in forma

In vacanza, si sa, ci si concede qualche libertà in più, soprattutto a tavola.
Pranzi, cene, spuntini fuori pasto, il più delle volte a base di cibi grassi o ricchi di zuccheri, che possono mettere a dura prova la linea.

Ecco perché, terminate le ferie, sempre più italiani (oltre il 50%) dichiarano di aver bisogno di smaltire i chili di troppo accumulati nel periodo di riposo ed adottano un regime dietetico per “disintossicarsi” dagli stravizi, dai tanti (troppi) cibi consumati, dalle tante (troppe) calorie assunte.