La maratona fa tornare giovani

Le arterie ringiovaniscono di 4 anni preparandone una

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Prepararsi a correre una maratona per almeno 6 mesi comporta un ringiovanimento delle arterie quantificabile in 4 anni.

Lo dice uno studio presentato all’EuroCMR 2019, il meeting della Società Europea di Cardiologia organizzato a Venezia.

La ricerca è stata condotta da Anish Bhuva dello University College London e ha coinvolto 139 maratoneti fra i 21 e i 69 anni che si sono preparati per correre le maratone di Londra del 2016 e del 2017.

I medici hanno misurato la rigidità delle arterie – in particolare dell’aorta – prima dell’inizio degli allenamenti, basati su circa 10-20 chilometri alla settimana di corsa per un periodo di 6 mesi.

Gli atleti novizi che si sono allenati per sei mesi e hanno completato la loro prima maratona presentavano un ringiovanimento di 4 anni delle loro arterie e una riduzione di pressione del sangue di 4 unità.

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