Come affrontare pranzi e cene senza rinunciare alla linea

Dicembre sa mettere a dura prova anche quanti possono contare su una ferrea disciplina alimentare. Non solo le settimane delle feste, ma tutto il mese è, infatti, costellato di occasioni conviviali capaci di attentare alla linea.

Tanto che dopo l’Epifania parte la corsa alle diete, tra chi si cimenta in rimedi fai da te e i molti che si rivolgono a uno specialista per ritrovare la forma ideale ma con equilibrio. Lo confermano i dati di MioDottore che a gennaio 2018 ha registrato un aumero del 59% delle prenotazioni di visite dai nutrizionisti.

Come fare, quindi, per concedersi qualche sfizio senza “l’incubo della bilancia”? Per approfondire il tema e suggerire pratici accorgimenti da seguire per godersi in tutta libertà i piaceri della tavola durante il periodo natalizio, MioDottore ha coinvolto una delle sue specialiste, la dottoressa Sara Pressante, diestista e nutrizionista.